スッキリ健康山梨情報

今年は梅雨が長引きそうな雲行きですが、もうしばらくすると夏がやって来ます。

薄着になる夏までにダイエットしようと励んでいる方も多いと思います。

ダイエット中の女性の多くは体重は落ちたのに、下半身だけは細くならないと嘆いています。

なぜ下半身は痩せにくいのでしょう？

人間の下半身は太りやすく、逆に一度太ってしまうと痩せにくい性質があります。

下半身が太ってしまうのは食べ過ぎや運動不足がありますが、それだけではなく、下半身の筋力不足、冷え、むくみなど女性特有の問題も原因なんです。

それでは痩せにくい下半身を少しでも細くするためのプチ対策をご紹介します。

まず、仕事をしながらでも下半身の筋力を増やす方法として
イスに座りながらできるトレーニングをしましょう。

イスに浅く座り、片足ずつゆっくりと足を上げ、マッすく伸ばしたところで数秒間止まります。
ゆっくりおろし、今度は足を替えて同じことを繰り返します。

１０セットほど繰り返すとかなりの運動になります。

しかし、机の下が周りから見られるオフィスだと変に思われるかもしれないので、場所を選んで行いましょう。


まあ、このような運動をしても思うように足が細くならないなら、脚やせ専門の痩身エステを利用するのが確実です。

たとえば、脚やせ専門の美脚エステサロンとして３０年以上の実績がある「ブリアント」サロンなども悪くありません。

「ブリアント脚やせ物語 」

ブリアントならハンドマッサージだけでは落ちにくいセルライトもオリジナルマシンを使って効果的に減らせます。

本気で細くなりたいならエステサロンを利用するのが近道！