スッキリ健康山梨情報

2014年もあっという間に一ヶ月が過ぎ、二月に入りました。

開運顔相占いのマダム・セリカさんによると2014年の開運キーワードは「明眸皓歯」だとか

明眸とは澄んだキレイな目
皓歯とは白く整った歯
という意味で楊貴妃のような美女をたとえていう言葉です。

つまり、2014年は目と口元を美しくすることが大切ということでしょう。

目がキレイというのは単に黒目が大きいことを言うのではありません。
若い女性は少しでも目を大きく見せようとアイシャドーやつけまつげなどの濃いメークをしていますが、これは健康的な澄んだ眼とはいえません。

目が本来持っている黒目と白目がはっきりし、特に澄んで美しい白目が際立っていることが大切。

夜更かししたり、パソコンやスマホを見過ぎて目を行使していると目が血走っていたりドライアイで目がショボショボしているのはもってのほかです。

まずは生活を根本的に見直すのがいちばん良いのですが、普通の生活を送っていると急にかえられるものでもありませんね。

とりあえずドライアイを防ぐために目薬をつけるという方法もいいのですが、頻繁に目薬をつけすぎると返ってドライアイが治りにくくなることもあるのです。

目薬に頼ることで人間が本来持っている涙を出す能力が衰えることが原因かもしれません。

ドライアイ対策には目薬よりサプリメントがいいのではないでしょうか。

ドライアイ対策のサプリメントを紹介したサイトがあります。
「ドライアイ対策 サプリメント」

目の健康に良いと言われるブルーベリーサプリメントは知られていますが、それ以外にも涙サプリなど意外なサプリメントが紹介されています。

涙サプリは人間の涙に含まれる栄養素が配合され、良質の涙を取り戻せる働きがあるのだとか。

現代人にドライアイが増えているのはもしかするとファーストフードなどを食べすぎて必要な微量栄養素が不足しているからかもしれません。

目によい成分を含んだサプリメントを積極的に活用したいですね  

まだ梅雨のまっただ中ですが、もうしばらくするとかんかん照りの真夏がやってきます。

汗の季節である夏は臭いが気になるときでもあります。

満員電車などに乗ると他人の体臭が気になりますが、
考えてみると自分もかなりの体臭を発しているのかも知れません。

日本では強烈な香水やオーデコロンで自分の体臭を隠すより、体を清潔にしてなるべく臭いを発しない消臭が尊ばれます。

石鹸などにも消臭成分が配合されているものが多いですね。

ところで、日本では昔から脱臭剤として利用されてきた天然物質があるのをご存じでしょうか。

それは”柿渋”なのです！

柿渋は建築業界でも防腐剤として使われていたり、和紙に塗って防虫、防腐材としてつかわれています。

柿渋にはさらに加齢臭などを抑える消臭効果もあります。

そんな柿渋エキスを配合した消臭サプリメント「爽臭粒」があります。

－＞えがおの爽臭粒 口臭対策の口コミ評価は

「爽臭粒」は柿渋や茶抽出物が配合された消臭サプリで
口臭や体臭を体の中から分解し、消臭効果を長時間持続する働きがあります。

体臭や加齢臭に悩んでいる方も「爽臭粒」を試すとその効果に驚くと言います。

あなたは自分の体臭に気づいていますか？  

健康で長生きしたいというのは人間の基本的な欲求ですが、そんな夢を実現する方法が解明されてきたのです。

研究者の間では以前から知られていたのですが、
人間を含めてすべての生物は食料が不足する飢餓状態になると通常状態より寿命が長くなるのです。

普通に考えると栄養状態が悪くなる飢餓状態では、病気にかかりやすくなり寿命も短くなると思ってしまいます。

ところが、生物には不思議な仕組みがあり、飢餓状態に入るとサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）のスイッチが入り、通常より１５％～２０％も寿命が延びるのです。

なぜこのような仕組みがあるのかは、何度も地球を襲った環境の変化に耐えて生き延びるために生物が獲得したものではないかと考えられています。


ここまでだと、「カロリー制限してダイエットすることが寿命を延ばすことにも繋がることがわかった」で終わるところです。

ところが更に驚いたことに、苦しい食事制限しなくても、
サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）のスイッチを入れる方法がわかったのです。

それは、ブドウの皮や種子に含まれるレスベラトロールというポリフェノールを摂取するだけで良いのです。

この情報は米国では既にかなり広まっており、
レスベラトロールを含んだサプリメントが他種類販売されています。


先日 ＮＨＫスペシャルでこの長寿遺伝子の話が報道され、日本でも急にレスベラトロール購入者が増えているのだとか。

既にレスベラトロールサプリメントを飲んでいる方の感想も掲載されています。
「NHKスペシャル レスベラトロールで長寿遺伝子オン」

レスベラトロールはブドウからだけでなくイタドリからも抽出できるのですが、日本ではイタドリからの抽出物は販売できないことになっています。

レスベラトロールサプリを購入するときは、日本製のものかチェックしましょう。