スッキリ健康山梨情報

2014年もあっという間に一ヶ月が過ぎ、二月に入りました。

開運顔相占いのマダム・セリカさんによると2014年の開運キーワードは「明眸皓歯」だとか

明眸とは澄んだキレイな目
皓歯とは白く整った歯
という意味で楊貴妃のような美女をたとえていう言葉です。

つまり、2014年は目と口元を美しくすることが大切ということでしょう。

目がキレイというのは単に黒目が大きいことを言うのではありません。
若い女性は少しでも目を大きく見せようとアイシャドーやつけまつげなどの濃いメークをしていますが、これは健康的な澄んだ眼とはいえません。

目が本来持っている黒目と白目がはっきりし、特に澄んで美しい白目が際立っていることが大切。

夜更かししたり、パソコンやスマホを見過ぎて目を行使していると目が血走っていたりドライアイで目がショボショボしているのはもってのほかです。

まずは生活を根本的に見直すのがいちばん良いのですが、普通の生活を送っていると急にかえられるものでもありませんね。

とりあえずドライアイを防ぐために目薬をつけるという方法もいいのですが、頻繁に目薬をつけすぎると返ってドライアイが治りにくくなることもあるのです。

目薬に頼ることで人間が本来持っている涙を出す能力が衰えることが原因かもしれません。

ドライアイ対策には目薬よりサプリメントがいいのではないでしょうか。

ドライアイ対策のサプリメントを紹介したサイトがあります。
「ドライアイ対策 サプリメント」

目の健康に良いと言われるブルーベリーサプリメントは知られていますが、それ以外にも涙サプリなど意外なサプリメントが紹介されています。

涙サプリは人間の涙に含まれる栄養素が配合され、良質の涙を取り戻せる働きがあるのだとか。

現代人にドライアイが増えているのはもしかするとファーストフードなどを食べすぎて必要な微量栄養素が不足しているからかもしれません。

目によい成分を含んだサプリメントを積極的に活用したいですね