スッキリ健康山梨情報

山梨県でも生産されている緑茶には歯周病を予防する効果があると先日放送された「ためしてガッテン」で見ました。

夜寝る前に緑茶で口をゆすぐだけで良いのだとか
緑茶をよく飲む日本人には嬉しい情報ですね。

ところで、世界的に見ると緑茶より多くの国で飲まれているお茶が紅茶です。

この紅茶には緑茶以上に様々な健康効果を秘めています。

紅茶の健康効果を上げると

１．食後の血糖値の上昇を穏やかにする

紅茶ポリフェノールの塔の分解を抑制し、体への糖の吸収が少なくなる。

２．死亡率が下がる

米国での調査で紅茶の摂取量が多いと死亡率が下がることがわかった。

３．脂肪の吸収を抑制する

紅茶には脂肪を代謝する酵素であるリパーゼの働きを抑制する働きがあるので、脂肪の吸収を阻害します。

４．血圧を下げる

イタリアの研究で、高血圧の患者に紅茶を飲ませたところ、血圧が下がったという報告がある。

５．卵巣癌の発生リスクを抑える

６．肌の糖化を抑制する

紅茶にはお肌の大敵「糖化」を抑制する可能性があります。

７．ノロウイルスを消毒する

マウス、猫、豚の細胞で実験したところ、紅茶に含まれるテアフラビン類にノロウイルスを消毒する作用があることがわかりました。

このように、紅茶や緑茶には数々の健康効果が期待できます。
これらのお茶を美味しく手軽に飲むのに便利なのが「ウォーターサーバー」
もちろん、水道水を沸かしてお茶をいれても良いのですが、水の安全性と美味しさにこだわるなら、安全な水を宅配してくれるウォーターサーバーはいいですね。

ウォーターサーバーのなかでも、国産天然水が宅配されるコスモウォーターがおすすめ

「天然水ウォーターサーバーのコスモウォーターの評判」

国産天然水なのにリーズナブル価格で
ウォーターサーバーのレンタル料金も無料と維持費を気にする家庭にも人気です。  

スッキリとしたさわやかな印象を与えるのにたいせつなのが「目」ですね。

目がきれいだと相手に好印象を与えます、ところが年を取ると目の周りにいろんなトラブルが現れてきます。

たとえば、目尻の小じわ、まぶたのたるみ、目の下の膨らみなど、すっきりどころか老けて見える美容上の悩みが表れやすい場所でもあるのです。

そんな目周辺のトラブルの原因に目元の乾燥があります。

もともと目の周辺は皮膚が薄いうえに汗腺も少なく保湿力が弱いのでどうしても乾燥しやすいのです。

さらに女性のアイメイクが目元トラブルを引き起こしています。
たとえば、アイメイクを落とさずに寝てしまったり、メイクを落とすときにゴシゴシ強くこすってしまうと、皮膚を傷め色素沈着を起こしてしまいます。

女性の場合メイクやスキンケアで皮膚を触る機会が多いので、デリケートな目の周りにトラブルを引き起こしやすく、皮膚の乾燥から小じわやたるみ、さらにクマになってしまうこともあります。

これらの小じわやたるみを予防するには目の周りを保湿することが大切。

それにはスキンケア前にホットタオルで目の周りの血流を増加させるのが効果的。
さらにナイトクリームやアイクリームなどで保湿とお肌に良い美容成分をしっかり補給しておきましょう。

目の周りのマッサージ法などを紹介した下記サイトも役立ちます。
－＞目の下たるみ解消でアンチエイジング

目の周りは皮膚がデリケートなので強くこするのは厳禁！
そのためマッサージにも注意が必要です。

マッサージ前には滑りをよくするために乳液やクリームを塗り、指には力を入れず優しく滑らせるようにするのがコツです。  

今年は梅雨が長引きそうな雲行きですが、もうしばらくすると夏がやって来ます。

薄着になる夏までにダイエットしようと励んでいる方も多いと思います。

ダイエット中の女性の多くは体重は落ちたのに、下半身だけは細くならないと嘆いています。

なぜ下半身は痩せにくいのでしょう？

人間の下半身は太りやすく、逆に一度太ってしまうと痩せにくい性質があります。

下半身が太ってしまうのは食べ過ぎや運動不足がありますが、それだけではなく、下半身の筋力不足、冷え、むくみなど女性特有の問題も原因なんです。

それでは痩せにくい下半身を少しでも細くするためのプチ対策をご紹介します。

まず、仕事をしながらでも下半身の筋力を増やす方法として
イスに座りながらできるトレーニングをしましょう。

イスに浅く座り、片足ずつゆっくりと足を上げ、マッすく伸ばしたところで数秒間止まります。
ゆっくりおろし、今度は足を替えて同じことを繰り返します。

１０セットほど繰り返すとかなりの運動になります。

しかし、机の下が周りから見られるオフィスだと変に思われるかもしれないので、場所を選んで行いましょう。


まあ、このような運動をしても思うように足が細くならないなら、脚やせ専門の痩身エステを利用するのが確実です。

たとえば、脚やせ専門の美脚エステサロンとして３０年以上の実績がある「ブリアント」サロンなども悪くありません。

「ブリアント脚やせ物語 」

ブリアントならハンドマッサージだけでは落ちにくいセルライトもオリジナルマシンを使って効果的に減らせます。

本気で細くなりたいならエステサロンを利用するのが近道！  

ニキビに悩む方は多いのですが、ニキビできると薬や化粧品に頼ってしまいがち。

もちろん、薬や化粧品で症状が改善することが多いのですが、根本的には治ったとは言えないかも知れません。

ニキビなどお肌にトラブルが出ている場合、その根本原因がどこにあるのか知っておく必要があります。

実は思春期にできるニキビと違って二十歳以上の大人に出来るニキビは大人ニキビと言って、原因が異なる場合があります。

思春期ニキビでは活発な皮脂の分泌により毛穴が詰まって、ニキビの原因であるアクネ菌が繁殖し、ニキビの症状が出てしまいます。

活発な皮脂の分泌は思春期特有の問題なので、数年も経つと収まってしまいます。

大人ニキビは原因はかなり異なり、過剰なストレスやホルモン分泌の乱れなどが要因となります。

さらにお肌そのものの老化も大人ニキビの原因となることもあります。
大人ニキビは２０代半ばから出てくる人もおり、お肌の曲がり角を曲がったと思ったらすぐに大人ニキビにかかるという悲しい目に合う人もいるのです。


そんな悲しい大人ニキビが出てしまったら、まずはその原因をつきとめ、なくせるものなら無くす努力をしてみましょう。

たとえば、ストレスが原因であれば、そのストレスを取り除けないか考えてみましょう。
どうしても無くせなかったり、年齢から来る自然現象ならそれを受け入れることも必要です。

そんなときは化粧品や薬品を使うのも有りだと思います。

大人ニキビの正しい対処法なら、下記のサイトなども参考になります。

http://www.大人ニキビに効く化粧品.biz
（ニキビ跡まで消えた化粧品の紹介）
  

2014年もあっという間に一ヶ月が過ぎ、二月に入りました。

開運顔相占いのマダム・セリカさんによると2014年の開運キーワードは「明眸皓歯」だとか

明眸とは澄んだキレイな目
皓歯とは白く整った歯
という意味で楊貴妃のような美女をたとえていう言葉です。

つまり、2014年は目と口元を美しくすることが大切ということでしょう。

目がキレイというのは単に黒目が大きいことを言うのではありません。
若い女性は少しでも目を大きく見せようとアイシャドーやつけまつげなどの濃いメークをしていますが、これは健康的な澄んだ眼とはいえません。

目が本来持っている黒目と白目がはっきりし、特に澄んで美しい白目が際立っていることが大切。

夜更かししたり、パソコンやスマホを見過ぎて目を行使していると目が血走っていたりドライアイで目がショボショボしているのはもってのほかです。

まずは生活を根本的に見直すのがいちばん良いのですが、普通の生活を送っていると急にかえられるものでもありませんね。

とりあえずドライアイを防ぐために目薬をつけるという方法もいいのですが、頻繁に目薬をつけすぎると返ってドライアイが治りにくくなることもあるのです。

目薬に頼ることで人間が本来持っている涙を出す能力が衰えることが原因かもしれません。

ドライアイ対策には目薬よりサプリメントがいいのではないでしょうか。

ドライアイ対策のサプリメントを紹介したサイトがあります。
「ドライアイ対策 サプリメント」

目の健康に良いと言われるブルーベリーサプリメントは知られていますが、それ以外にも涙サプリなど意外なサプリメントが紹介されています。

涙サプリは人間の涙に含まれる栄養素が配合され、良質の涙を取り戻せる働きがあるのだとか。

現代人にドライアイが増えているのはもしかするとファーストフードなどを食べすぎて必要な微量栄養素が不足しているからかもしれません。

目によい成分を含んだサプリメントを積極的に活用したいですね  

健康に痩せたいという要望は多いのですが、なぜか無理なダイエットをする人がいます。

一つの食物だけを食べる単品ダイエットは簡単なので、挑戦する方が多いのですが上手く行った試しはありません。

たとえば、これまでこんなダイエット法が登場しました。
・バナナダイエット
・りんごダイエット
・納豆ダイエット
・トマトダイエット

そのほか、いくらでも出てくるのですがどれも長く続けられるものではありません。

ダイエットどころか栄養失調でお肌はボロボロ、便秘やむくみを起こすのは間違いありません。

こんな素人ダイエットを繰り返すより、専門家であるエステティックサロンのダイエットコースを利用する方がスタイルも良くなり、健康的にやせられます。

人気エステサロンの一つ「エルセーヌ」は全国にサロンがありますが、よく調べると店舗によってお得なキャンペーンを実施していることがあるんです。

エルセーヌは１０００円～２０００円程度の低価格体験コースを用意していますが、サロンによってはさらに特典がついてくる場合があるんです。

そんなサロン別の特典情報を紹介しているサイトがあります。

－＞エルセーヌ 今お得なキャンペーン実施店舗情報

上記のサイトを調べると、
「目指せ！合計-8cmやせる体験」の体験コースに「肩・首トリートメント」や「デコルテトリートメント」をサービスしてくれるサロンがあったり、
「骨盤チケット」をプレゼントしてくれるサロンもあるんです。

どうせ体験するならお得なプレゼントを用意しているサロンを選んだ方が良いですね♪  

健康の基本はよく寝てよく食べること！

当たり前のことですが、忙しい現代社会ではこれがなかなか難しい．．．

特に健康を維持するにはインスタント食品やファーストフードやばかりではなく、野菜をしっかり食べることがとても大切。

そんなことはよくわかっている家庭の主婦でも悩みはあります。
それは野菜の値段が高いことですね。

特に今年の夏は猛暑で雨が少なかったことで、夏野菜もかなり高かったです。

９月に入って少し値段が落ち着いていきましたが、今後も天候によっては同じように野菜の高騰が繰り返されるでしょう。

そんな野菜の高騰にあなたはどう対処していますか？

高いときは野菜を買わないという方や
缶詰野菜や冷凍野菜を使うという方も多いです。

さらに野菜は特売の時にまとめ買いして、自分で冷凍にしておくという
かしこい主婦もおられます。

ところがそんな手間をかけずにリーズナブルに美味しい野菜を手に入れる方法があります。

それは野菜の宅配サービスを利用すること
高いと思いがちな宅配野菜ですが、実は生産農家と一括契約しているので、価格が一定というメリットがあります。

市場で野菜が高騰しているときは宅配野菜の方が安いことが多いのです。

今人気の宅配野菜を調べるならこちらのサイトが便利です。

－＞《野菜宅配》サービス比較～お試しセットでおいしさ確認

野菜の宅配サービスは価格が高騰しないというメリットだけでなく、
生産者の顔が見える安心安全な食材を得られ、さらに忙しい時も自宅まで運んでくれるという嬉しいメリットもあります。

忙しい主婦には願ってもないサービスですね。  

サッカー日本代表はここ数試合は勝利から遠ざかっています。

面白いことに勝っているときにはよいしょの持ち上げ記事が多く出るのに、負けが込んでくると選手や監督など関係者へのバッシング記事が増えます。

最も風当たりの強いのが大量失点の原因とされる守備陣、
さらに守備方針を変更しないザッケローニ監督への不満も高まっています。

そして、日本代表の顔とも言える本田選手への変な記事が出たのをご存じでしょうか。

それは一部週刊誌が
「
本田選手が受けたレーシック手術の後遺症で、発熱や腹痛などケガ以外で試合を欠場した
」
と報道したことです。

確かに本田選手は2012年にSBC新宿近視クリニックでレーシック手術を受けていますが、その後の活躍ぶりはご存じの通り。

先日のウルグアイ戦は日本は２－４で負けましたが、日本の２得点にはいずれも本田が絡んでいます。

１点は本田のフリーキックで、もう１点は本田のアシストに香川がうまく合わせたものです。

本田のレーシック手術が失敗していたらとてもあんなパフォーマンスは発揮できていないでしょう。

ちなみに本田選手はもともと近視で0.4ぐらいの視力だったのを、レーシック手術で2.0という視力を得たと言います。

一般の方もそんな良い視力も夢ではありません。
本田選手も受けたSBC新宿近視クリニックなら、レーシック技術も確かで安心です。

－＞SBC新宿近視クリニック 確定申告で医療費控除

レーシック手術は公的保険が適用されず、治療費が高いと尻込みされる方がいます。

ただ、治療に係った費用は医療費控除が認められているので、確定申告すると一部の費用は還付を受けることが出来ます。

一度の手術で見違えるような視力を得られるなら、コンタクトを使い続ける不便さや費用を上回るメリットがあります。  

健康のためにスポーツを楽しんでいる方も多いことでしょう。

ところで、男性の方で学生時代にスポーツクラブに入っていた方なら、クラブの部室がとても汗臭かったことを覚えていることでしょう。

そんな臭いも男の象徴とも言えるのをご存じでしょうか。


実はほ乳類や昆虫は異性を引けつけるためにフェロモンを分泌していますが、人間の男性もフェロモンを分泌していると言われています。

それがどの物質かはまだ特定されていませんが、わきの下のアポクリン腺から分泌される分泌物に含まれている可能性が高いのだとか。

その理由は女性が好みの男性を選ぶときに嗅覚が関係していると言われているからです。

ある実験によると女性が好む男性の臭いを調べたところ、自分の血縁から一番遠い男性が好み、血縁が近い男性の臭いを悪臭だと感じることがわかりました。

思春期の女性が自分の父親の臭いを臭いと嫌がることがあることと、関係がありそうです。


こんな話を聞くと男性は脇の臭いをプンプンさせて良いのかと勘違いするかもしれませんが、これは社会的な影響を無視した実験ですので、
結婚相手を探している男性の婚活のためには、身だしなみが大切ですので、誤解の無いように。


欧米では男性でも脇毛の脱毛をする人が増えていますが、
そんな脱毛した男性の脇の臭いと伸ばしたままの男性の臭いのどちらの臭いを女性が好むかという実験が行われました。

それによると、わずかの差で脇の脱毛処理した男性の臭いを好むという女性が多かったのです。

男性も脇の脱毛するのが常識となり始めている欧米では、女性が好む臭いも変わり始めているのかもしれません。

さて、日本でも脱毛処理する男性が増え始めています。
そんな男性がよく利用するのがメンズエステや脱毛サロンです。

－＞mhloss-ngy.doswin.info
（メンズ脱毛 名古屋 お勧めランキング）

日本の男性は脇を脱毛するより、腕や足、胸などのムダ毛を処理する人が多いのです。

その理由は毛むくじゃらな男性を嫌がる女性がいることです。

難しいのは必要以上に毛深いのは嫌がるのですが、逆に全くムダ毛のないツルツルも気持ちが悪いとか。

そんな要求にも応えてくれる男性向け脱毛サロンが上記サイトで紹介されています。  

健康のためにスポーツを始めるという方も多いのですが、
ゴルフの場合は健康のためよりも会社の付き合いとか、ストレス発散のために始めた方が多いかも知れません。

ただゴルフはそれこそゴルフクラブが振れる限りは出来るスポーツなので、かなり高齢の方も楽しめるある意味これからの日本にぴったりの運動かもしれません。

クラブで球を打ち、狙ったピンに球を入れるだけという単純なスポーツであるゴルフですが、なかなか上手くならないと悩んでいるユーザーが多いのも特徴です。

なぜゴルフは難しいのか！？

小さなボールを長いクラブで打つので当たり外れがあるのは当たり前
狙い通りに球が飛ばないのは当たり前とも言えます。

ただ、人によってはかなり安定した球を打ち、スイングフォームもキレイな人がいます。

よく練習しているからだとも言えますが、
良い指導者に教えてもらったか、自分で苦労して良いスイングを身につけたのかもしれません。

一般には長い練習が必要だと言われる安定したスイングとスコアメイクですが、非常に短い時間でベストスコアを更新できるという信じられないレッスンＤＶＤがあります。

－＞ゴルフ ベストスコアを更新《新・左一軸 ゴルフ上達プログラム》

上記で紹介されているゴルフの上達プログラムは
購入後２ランド以内でベストスコアを更新できないと、購入代金を返金するという超強気のレッスンＤＶＤです。

このゴルフ理論は世界的なトップインストラクターのオジー氏の左一軸打法を発展させたもので、誰でも実践できるものだと言います。

もうちょっとスコアを良くしたい方や
トップやダフリなどスイングミスを減らしたい方などにぴったりではないでしょうか。  

健康で若々しい女性が増えていますね。
巷では”美魔女”と言うらしいですが、本当の年齢を聞いても信じられないほどです。

まあ、テレビや雑誌に登場する美魔女を意識しているのかも知れませんが、時々スキンケアに糸目をつけず、シワひとつないツルツル肌を保っている女性もいます。

ただ、彼女たちは大切なことを忘れていることがあるのです。
それは首のケア！

顔にはしわはないのですが、首にはシワがあって年齢相応に見えてしまうのです。

首のケアって意外に見落としてしまいがち
ところが、まわりの人は首にも目が行くので、顔に比べて首にシワが多いとそれだけで老けて見えてしまいます。

日頃から首のケアもしっかり行うことが大切なんですね！

それでは首のケアを放置していた人はどうすればいいのでしょう．．

実は美容整形では効果的な首のしわ解消法を色々提供しています。

詳しくは
「美容整形で首しわ解消」ページで解説されているので、そちらで確認してください。

首は良く動く部分なのでシワができやすい部分です。
したがって、若いときからシワが出来ている人も多く、化粧品だけでは完全にシワを取ることは難しいのです。

それで美容整形で首のしわとりを行う人が増えているようです。

深くたるんだシワなら手術で切除してしまうのが効果的ですが、軽いシワならリフト糸を使ってリフティング治療で治ることもあります。  

美容や健康に敏感な女性達の間で最近注目の素材があります。

それは”水素水”です！

そういえば聞いたことがあると思った人もおられるでしょう。
”水素水”とは簡単に言うと水素が水中に溶けている水のこと。

実際に飲んでみると無味無臭で普通のミネラルウォーターと何ら変わりません。

それが何で美容や健康に役立つのかというと、
”水素水”に含まれている水素が体の老化や数々の病気の原因と言われる「活性酸素」を消してくれる作用があるからです。

日本ではまだあまり知られていないのですが、海外ではアンチエイジングに効果があるとして”水素水”はかなりポピュラーなんだとか。

日本ではアンチエイジングや生活習慣病の予防というと、サプリメントを摂取するのが主流ですが、
日本でも”水素水”がもっと注目されるようになるかも知れません。

ところで、日本ではパック入りの水素水などが売られていますが、毎日定期的に飲むなら自宅で水素水が作れる”水素水サーバー”の方が経済的です。

－＞ 《水素水》サーバー比較～通販口コミランキング

上記サイトで、人気の水素水サーバーが紹介されています。

アンチエイジングや生活習慣病対策なら毎日続けたいですね！  

まだ梅雨のまっただ中ですが、もうしばらくするとかんかん照りの真夏がやってきます。

汗の季節である夏は臭いが気になるときでもあります。

満員電車などに乗ると他人の体臭が気になりますが、
考えてみると自分もかなりの体臭を発しているのかも知れません。

日本では強烈な香水やオーデコロンで自分の体臭を隠すより、体を清潔にしてなるべく臭いを発しない消臭が尊ばれます。

石鹸などにも消臭成分が配合されているものが多いですね。

ところで、日本では昔から脱臭剤として利用されてきた天然物質があるのをご存じでしょうか。

それは”柿渋”なのです！

柿渋は建築業界でも防腐剤として使われていたり、和紙に塗って防虫、防腐材としてつかわれています。

柿渋にはさらに加齢臭などを抑える消臭効果もあります。

そんな柿渋エキスを配合した消臭サプリメント「爽臭粒」があります。

－＞えがおの爽臭粒 口臭対策の口コミ評価は

「爽臭粒」は柿渋や茶抽出物が配合された消臭サプリで
口臭や体臭を体の中から分解し、消臭効果を長時間持続する働きがあります。

体臭や加齢臭に悩んでいる方も「爽臭粒」を試すとその効果に驚くと言います。

あなたは自分の体臭に気づいていますか？  

痩せたいと願う方は多いのですが、
若い女性に多いのは健康を度外視して単純に細くなればいいと変な方向にいってしまう方です。


細くなれば将来どうなってもいいと思うのは、若さから来る無謀さなのでしょうね！

現在でも一向に減らない無理なダイエットに走るのは
そんな単純な発想のたまものです。


しかし、健康的なダイエット法に目覚めた女性が増えてきたのも事実です。

そんなダイエット法の１つに美容家の麻田ゆう子さんが提唱している”全身パックダイエット”があります。

麻田さんは東京でエステサロンを経営しリンパを蘇らせる「リンパレジューム」なども取り入れているとか。

マッサージはそれなりに熟練は必要かも知れませんが、マッサージに使用するパックは市販の美容液パックでも問題ないようです。

顔に使っている美容液パックを全身マッサージに使ってリンパの流れを良くし、代謝機能を高めることでむくみが取れ、デトックス効果でダイエットも可能だとか。


ただ、自己流のマッサージでは限界があるのは確か！
やはりダイエットエステで定評がある大手エステサロンを利用するのが確実かも知れません。

たとえば、高級感がありエステティシャンの対応も最高だと評価されているソシエはどうでしょう。

－＞ソシエ千葉でダイエットエステ体験 口コミ情報

エステサロンで大切なのはダイエットや美容など結果が見えることもありますが、
環境の良さやスタッフの対応など気分的なものも重要だと思います。

リラックス出来て気持ちよく、また行きたくなるそんなサロンが良いですね♪  

笑うと口元から白い歯がこぼれるのは、美人女優の必須条件と言われます。

女優などの芸能人の歯がきれいなのは、熱心に歯磨きをしているからではないのです。

審美歯科などで受けられる”ホワイトニング”という施術で歯を白くしているのです。


このホワイトニング、実は最近一般女性にも広がっています。

かつては芸能人などセレブが受けるものと思われていましたが、最近は”ホワイトニング”施術料金が安くなってきたこともあり、エステ感覚で気軽に受ける方が増えているのだとか。


確かにせっかくお肌をキレイにしても、笑ったときの口元から汚れた黄色い歯が見えると、美人も台無しですからね。

また、ホワイトニングだけでなく、虫歯治療も審美歯科がある歯医者を選ぶ方も増えています。

虫歯を保険治療すると詰め物や差し歯に銀歯となってしまいます。

若い男性でも銀歯は敬遠しますよね！

妙齢の女性なら銀歯はとても我慢できないはず、
そこで審美歯科で”形態美”を追求した美しい歯を作ってもらうのが最近の流行となっています。

東京で審美歯科を探しているなら、技術の確かなクリニックを紹介したサイトがあります。

－＞審美歯科ホワイトニングの選び方～芸能人並みの白い歯に


ホワイトニングはもちろん、ホワイトニングだけでは問題が解決しない歯並びの問題などにも対応してくれる、優秀な審美歯科が紹介されています。

口元の美しさは大切ですね！  

ダイエットというと”りんごダイエット”や”バナナダイエット”などの
単品ダイエットが大ブームになったことがありますね。

もちろん、単品ダイエットが長続きするはずはありません。

そんなことをしていたら、体重は減っても健康を害してお肌がボロボロになってしまいます。

賢い女性なら健康的にスタイルを良くすることを目指すのが一番です。


米国から入ってきたダイエット法に炭水化物を摂らない「低炭水化物ダイエット」もありました。

もちろん、これも人間の栄養摂取システムを無視したむちゃくちゃなダイエット法で、そんなに長くは続かないでしょう。


どうせ挑戦するなら、もっとまともなダイエット法を試して欲しいですね。

基本は人間に必要な栄養をきちんと摂りながら、カロリーを人間が１日に必要なエネルギーより少し減らす手法が良いでしょう。

そうは言っても、なかなか実践するのがこの方法です。

そんな中、意外な方法で健康的に痩せた方もおられます。
「なかなか痩せない私が これでキレイになりました」

この方も、ダイエットの失敗を経験しながら
いい方法を見つけたようです。

普通に食事しながら、ある物を摂り簡単な運動をするだけで自然に痩せられるようです。

私も試してみようかな♪  

若い女性はほっそり見せたい、スタイルを良くしたいと過激なダイエットに走りがちです。

それに拍車をかけているのが、人気アイドルたちの無理なダイエット告白かも知れません。

たとえばＡＫＢ４８の秋元才加もその一人

現在はほっそりしている秋元ですが、以前体重が６８Ｋｇと太っていた頃もあるとか。

そんな彼女のダイエット法は「とにかく食べないこと！」

まあ、まともなダイエット法でないことは確か
現在はあまりに痩せすぎてほおがこけ、鎖骨まで浮き出ている有り様。

本当にこれで魅力的な女性なのでしょうか！？


秋元のような無理なダイエットで体を壊しては元も子もありません。

カロリーは控えめながら栄養を考えてしっかり食事し、運動を行って痩せるのがいちばんです。

特にキレイに痩せたい人にお勧めは、黒酢を使ったダイエット法

黒酢は普通のお酢よりアミノ酸が多く含まれ、脂肪燃焼効果が高いのです。

中でも
「えがおの黒酢」
は、アミノ酸が一般の食酢の１２０倍も含有され
ダイエット効果が高いのです。

ダイエットに失敗したことがある人や

健康的にやせたい人に試して欲しいです。

えがおのくろずなら、飲みやすいソフトカプセルなので
お酢が苦手な人でも無理なく続けられます。  

健康で長生きしたいというのは人間の基本的な欲求ですが、そんな夢を実現する方法が解明されてきたのです。

研究者の間では以前から知られていたのですが、
人間を含めてすべての生物は食料が不足する飢餓状態になると通常状態より寿命が長くなるのです。

普通に考えると栄養状態が悪くなる飢餓状態では、病気にかかりやすくなり寿命も短くなると思ってしまいます。

ところが、生物には不思議な仕組みがあり、飢餓状態に入るとサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）のスイッチが入り、通常より１５％～２０％も寿命が延びるのです。

なぜこのような仕組みがあるのかは、何度も地球を襲った環境の変化に耐えて生き延びるために生物が獲得したものではないかと考えられています。


ここまでだと、「カロリー制限してダイエットすることが寿命を延ばすことにも繋がることがわかった」で終わるところです。

ところが更に驚いたことに、苦しい食事制限しなくても、
サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）のスイッチを入れる方法がわかったのです。

それは、ブドウの皮や種子に含まれるレスベラトロールというポリフェノールを摂取するだけで良いのです。

この情報は米国では既にかなり広まっており、
レスベラトロールを含んだサプリメントが他種類販売されています。


先日 ＮＨＫスペシャルでこの長寿遺伝子の話が報道され、日本でも急にレスベラトロール購入者が増えているのだとか。

既にレスベラトロールサプリメントを飲んでいる方の感想も掲載されています。
「NHKスペシャル レスベラトロールで長寿遺伝子オン」

レスベラトロールはブドウからだけでなくイタドリからも抽出できるのですが、日本ではイタドリからの抽出物は販売できないことになっています。

レスベラトロールサプリを購入するときは、日本製のものかチェックしましょう。  

ある年齢に達するとどうしても若い頃のようなスタイルは保てなくなり、下半身や下腹に脂肪がついてしまうことになります。

こんな場合、ダイエットで体重を落としても、肝心の下半身や下腹は凹まず、体重だけが落ちることがよくあります。

やはり部分痩せは出来ないと諦めているかも知れません。

しかし、適切な運動と食生活の改善で部分痩せは出来るという美容研究家はおられます。

基本的には無駄な脂肪を燃焼させるため、筋肉を付けて燃やしてやるという方法です。

さらに脂肪の燃焼を促進する、生姜やヨーグルト、納豆などを積極的に食べるといいとか。


しかし、日ごろ忙しい主婦やＯＬが定期的に運動するのはなかなか大変。

そこで部分やせに効果があるスリミングクリームを使ってはどうでしょう。

実は使った人のほとんどが１ヶ月程度の引き締め効果を実感したという
「ビーグレンのスリミングクリーム」があります。

使い方は簡単！
風呂上がりにこのボディマッサージクリームを塗って、軽くマッサージするだけ。

苦しい運動をする必要もありません。

信じられない話ですが、試してみる価値はあります。

今ビーグレン化粧品では半期に一度の大セールを開催しており、
全商品が10%ＯＦＦや送料無料の大盤振る舞い！
さらに２万円以上購入すると、ここだけでしか手に入らないスーパー美容液がプレゼントされるとか

部分やせに美肌まで手に入るチャンスです！  

日本のおとなり韓国はお手軽な海外旅行先として出かける方が多いです。

韓国旅行の一番の目的は美味しい韓国料理を堪能することですが、韓国で美容エステを楽しむ女性もおられます。


韓国では伝統的な美容法があり、何とカタツムリを使った美肌ケアもあるのだとか。

かたつむりの出す粘液は殺菌作用があるほか、お肌の再生を促す作用があると言います。

カタツムリケアはお肌のターンオーバーが乱れている方やアンチエイジングにも効果があるらしいのです。


そんな伝統的な美容法も良いですが、やはりもう少し科学的に信頼できる美肌ケアを行いたいなら、

日本で話題の米国生まれのビーグレン化粧品を試してみませんか。

ビーグレン化粧品は世界特許を取った美白テクノロジーを活かして、有効成分をお肌の奥まで浸透させ、従来の化粧品よりもより短期間に効果を実感できます。

なかでも人気は
日焼けによるシミ対策に有効なビーグレンの美白化粧品です。

ビーグレンでは今トリプル美白キャンペーンを開催しており、美白ケアセットを購入するとステキなプレゼントがもらえるほか
ポイント倍増セールが実施されており、かなりお安く購入できます。


ビーグレン化粧品以外にもしみ対策に有効な美白化粧品はあります。
「しみ、ソバカスを解消する美白化粧品」
で、人気の美白アイテムが紹介されています。

ファンデーションでありながら美白効果もある
マキアレイベルの「クリアエステヴェール」や

アメリカンドリームを実現した越山雅代が見つけた
「ライトニングセラム」など、ワクワクするような美白アイテムがあります。